「ボンタンアメがトイレ対策になる」と話題になっています。
懐かしのソフトキャンディとして知られるボンタンアメですが、実は尿意を抑えるサポート効果があるのでは？と注目されているのです。
そこでこちらの記事では、「ボンタンアメがトイレ対策になるって本当なのか？」「なぜ尿意を抑えるのか？」を解説します。
ボンタンアメがトイレ対策になると話題に！
ボンタンアメといえば、鹿児島発祥のロングセラーお菓子です。
もちもちとした食感と柑橘の爽やかな風味が魅力です。
そんなボンタンアメが、近年「トイレ対策に効果的かもしれない」とSNSなどで注目を集めています。
特に次のようなシーンで「助かった！」という声が多いようです。
- 長時間の移動（飛行機・電車・バスなど）
- 会議や商談、試験中など
- トイレに行きにくい場面
- 夜間の頻尿が気になるとき
では、本当にボンタンアメが尿意を抑える効果を持っているのでしょうか？
ボンタンアメがトイレ対策になるって本当？
ボンタンアメを食べた人の中には、「トイレが近くならなかった」と実感する人もいます。
ただし、これは薬のような確実な効果ではなく、成分による間接的な影響があると考えられます。
実際の口コミを見ても、
- 「移動中にボンタンアメを食べていたら、トイレに行きたくならなかった」
- 「試験の前に食べたら落ち着いた」
- 「夜に食べたら、途中で目が覚めずに済んだ」
などの声が多数あります。
もちろん個人差はありますが、ボンタンアメの成分が尿意に関わる可能性は十分にありそうです。
では、具体的にどの成分が尿意を抑えるサポートをしているのでしょうか？
ボンタンアメがなぜ尿意を抑えるのか解説！
もち米が尿意を感じにくくする
ボンタンアメの主原料の一つである「もち米」には、次のような特徴があります。
- 水分を吸収しやすく、胃の中にとどまりやすい
- 腹持ちが良いため、食べ過ぎを防げる
- ビタミンB群が含まれ、エネルギー代謝をサポート
もち米を食べると、体内の水分バランスが整いやすくなるため、結果的に尿意を感じにくくなる可能性があります。
ボンタン果汁のリラックス効果
ボンタンアメには「ボンタン（文旦）」の果汁が含まれています。
ボンタンは柑橘類の一種で、ビタミンCが豊富です。
さらに、柑橘の香りには次のような効果が期待できます。
- リラックス効果でストレスを軽減
- 緊張が原因の頻尿を抑える可能性
- 免疫力をサポートし、健康維持に役立つ
トイレが近くなる原因の一つに「ストレスや緊張」があります。
ボンタン果汁の香りがリラックスを促し、尿意のコントロールに良い影響を与えるかもしれません。
水飴・砂糖のエネルギー補給効果
ボンタンアメには水飴や砂糖が含まれており、これらは脳のエネルギー源となる重要な成分です。
- 適度な糖分が脳の働きをサポートし、集中力を維持
- 血糖値の安定により、安心感を与える
- エネルギー補給としても優秀
長時間トイレに行けない場面で、「不安から尿意を感じる」という人も多いはずです。
糖分が脳をリラックスさせることで、そうした不安を軽減できる可能性があります。
私の見解
ボンタンアメがトイレ対策に役立つ可能性は十分にあると言えます。
特に、
- もち米の腹持ちの良さ
- ボンタン果汁のリラックス効果
- 糖分による安心感の向上
これらの要素が組み合わさることで、尿意を抑えるサポートになると考えられます。
ただし、「ボンタンアメを食べたら絶対にトイレが近くならない」というわけではなく、あくまで「サポート」として活用するのが良いでしょう。
頻尿が気になる人は、他の生活習慣（カフェインの摂取を控える、水分摂取のタイミングを調整するなど）と組み合わせて対策すると、より効果的かもしれません。
まとめ
今回の記事では、以下のことがわかりました。
- ボンタンアメがトイレ対策になると話題になっている
- もち米が水分バランスを整え、腹持ちを良くする
- ボンタン果汁の香りがリラックスを促し、ストレス由来の尿意を抑える可能性
- 水飴・砂糖が脳を落ち着かせ、安心感を与える
- 科学的な証明はないが、多くの人が効果を感じている
もし「トイレが近くて困る」という悩みがあるなら、一度ボンタンアメを試してみるのもいいかもしれませんね。
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